c'est là
en attendant son CR, voici sa courbe de FC.
C'est impressionnant comme il a très bien tenu dans le dur.
Il a été très régulier dans le premier semi, à environ 4' au kilo soit quand même 15km/h, il a profité du profil faux plat descendant sur le retour vers la Bastille pour "reposer son coeur".
Ensuite c'est comme pour tout le monde, la bagarre vers Roland Garros (avant le 35ème) et il n'a perdu que des poignées de secondes au kilo. (faux-plat montant avant de longer Longchamp)
La dérive cardiaque est là et même si la tête voulait accélérait, la vitesse était stable, les pulses sont montées sur le final et tout cela est bien agréable pour le coureur mais aussi pour le coach car plusieurs minutes de gagnées sur son ancien record perso.
Bravo oliv
3 commentaires:
Bravo Charlie pour ton marathon en joëlettes, et tes performances d'entraîneur. Je réfléchis pour solliciter tes compétences... a+
Salut bravo a tout les deux. bonne recup à oliv.
a+
que du bonheur toute la préparation, et nous n'avions aucun doute pour le jour J. Merci pour tout Charlie, tout cela me donne encore plus la patate pour faire mieux la prochaine fois.
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