charlie le hoangan redevenu coureur et entraîneur, c'est déjà pas mal
samedi 5 janvier 2008
séance spécifique cross au parc du Thabor
Du bon travail dans la bonne humeur avec quelques copains qui feront le départemental de cross à St Marc Le Blanc (Ille et Vilaine) dimanche 13 janvier.
très sympa ce petit reportage. Moi hier c'était aussi spé avec 4*4 minutes, pointes de 15mm aux pieds car c'était du labour mon terrain de cross. De plus j'avais bossé le matin, plus de jus pour une 5ème fraction mais ça a fait du bien .
4 commentaires:
très sympa ce petit reportage.
Moi hier c'était aussi spé avec 4*4 minutes, pointes de 15mm aux pieds car c'était du labour mon terrain de cross. De plus j'avais bossé le matin, plus de jus pour une 5ème fraction mais ça a fait du bien .
euh, c'est qui anonyme qui n'a pas fait sa 5ème fraction ?
Salut Charlie,
c'est pas moi, promis juré, pour moi c'etait 15" x 30"-30"
anoyme c'était moi charlie ; momo
Enregistrer un commentaire