tag:blogger.com,1999:blog-4385098854250198597.post2685455885114865049..comments2021-01-25T14:12:16.875+01:00Comments on charlie entraineur marathon ou autres courses: Plan d'entrainement pour un marathon.charlie le hoanganhttp://www.blogger.com/profile/07408004551220710354noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-4385098854250198597.post-2948118655797106912008-02-26T12:40:00.000+01:002008-02-26T12:40:00.000+01:00Voici mes réponses :A, Je trouve que c’est raison...Voici mes réponses :<BR/>A, Je trouve que c’est raisonnable de terminer, à la seule condition de respecter le « Bon » dosage dicté par l’artiste.<BR/><BR/>B, Je trouve aussi que c’est raisonnable. Il a le temps de s’adapter.<BR/>C, Je trouve que c’est possible.<BR/><BR/>A ta dernière question, je réponds et là je suis catégorique : <B>NON</B>. Je retiens de ce qu’a dit Sjaubert : la préparation d'un plan est un ART. En plus, le soutien psychologique est aussi important. Si on est blessé, à qui doit on le dire? à un forum? à des personnes virtuelles? à Irirna ???<BR/><BR/><I>(Entre nous Charlie)</I>: tu es un Artiste.Mounirhttps://www.blogger.com/profile/07848177759868099456noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4385098854250198597.post-10902019580332434942008-02-23T07:53:00.000+01:002008-02-23T07:53:00.000+01:00Question A : Le coureur devrait passer à au moins ...Question A : Le coureur devrait passer à au moins trois séances par semaine et l'objectif de finir semble plus que raisonnable. <BR/><BR/>Question B : Le coureur doit soigner sa cuisse et diminuer les charges d'entraînement avant de commencer son plan pour le marathon. Battre son record semble ensuite possible si la prépa se passe bien. <BR/><BR/>Question C : Il faudra être intraitable sur la récupération dans les 10 jours qui précède le marathon. C'est le cas d'une athlète de mon club. Faire une perf semble possible. <BR/><BR/>Mais ce n'est que mon humble avis de petite coureuse. <BR/>SarahAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4385098854250198597.post-38454504957579136942008-02-21T16:50:00.000+01:002008-02-21T16:50:00.000+01:00Il y a quand même Trois vraies questions A, B et C...Il y a quand même Trois vraies questions A, B et C.charlie le hoanganhttps://www.blogger.com/profile/07408004551220710354noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4385098854250198597.post-56021243909789205242008-02-21T16:47:00.000+01:002008-02-21T16:47:00.000+01:00Sjaubert a dit : "Dans la façon dont tu poses la q...Sjaubert a dit : <I>"Dans la façon dont tu poses la question, tu donnes la réponse !..."</I><BR/><BR/>c'est le côté pédagogue qui ressort et qui use et abuse de questions rhétoriques<BR/><BR/> et plus loin tu ajoutes : <BR/><I> ... une vision globale de son athlète psychologique et physique</I><BR/><BR/>c'est en cela que le suivi de l'entrainement est difficile, il doit intégrer ces deux dimensions.<BR/><BR/>voilà qui est vraiment difficile, trouver ce moment précis que tu décris :<BR/><I>Les grandes lignes seront toujours vraies, il y a des fondamentaux à respecter, mais la difficulté n’est pas de progresser, la difficulté est de savoir à quel moment on atteint le seuil infranchissable, notre niveau maximal puis d’y rester le plus longtemps possible !</I><BR/>quelquefois je suis sincèrement désolé de ne pas avoir réussi à trouver cette fameuse limite pour un athlète, ce n'est pas tant les blocages physiologiques qui ont empêché une performance mais sans doute les contraintes de l'environnement professionnel ou familial et les blocages psychiques qui ont été les plus forts.<BR/><BR/>quand tu dis: <I>l’entrainement n’est pas une science c’est un art !</I><BR/>alors je suis fier d'être un artiste, merci du compliment !charlie le hoanganhttps://www.blogger.com/profile/07408004551220710354noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4385098854250198597.post-74125690175950212182008-02-21T16:25:00.000+01:002008-02-21T16:25:00.000+01:00Dans la façon dont tu poses la question, tu donnes...Dans la façon dont tu poses la question, tu donnes la réponse !...<BR/><BR/> il est évident que le meilleur de notre potentiel ne peut-être exploité qu’en suivant un plan individualisé, variable, révisable et qu’on adapte en fonction du ressenti de l’athlète à chaque séance et cela ne peut-être fait que par une personne très compétente qui a une vision globale de son athlète psychologique et physique.<BR/><BR/>Les grandes lignes seront toujours vraies, il y a des fondamentaux à respecter, mais la difficulté n’est pas de progresser, la difficulté est de savoir à quel moment on atteint le seuil infranchissable, notre niveau maximal puis d’y rester le plus longtemps possible !<BR/><BR/> Nous sommes tous uniques, l’entrainement n’est pas une science c’est un art !S. Jauberthttps://www.blogger.com/profile/14100898195248102501noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4385098854250198597.post-49998329141055157772008-02-21T15:12:00.000+01:002008-02-21T15:12:00.000+01:00Bonsoir, Charlie!Bonne postage, merci!Bonsoir, Charlie!<BR/>Bonne postage, merci!david santoshttps://www.blogger.com/profile/08976825493652779441noreply@blogger.com